Как правильно падать

Правда, что при падении легко травмироваться?

Это на самом деле так, но вероятность получения серьезной травмы можно значительно снизить, если научиться «правильно» падать. Например, при падении вперед нужно сгруппироваться и сжать пальцы рук в кулаки, чтобы не вывихнуть кисти или не выбить суставы. Прижмите правую руку к правому боку и постарайтесь «приземлиться» именно на него.

смешные картинки - как правильно падатьУпав, перекатитесь — это позволит вам смягчить падение и травму, связанную с трением о землю. При риске падения на спину сгруппируйтесь и, коснувшись земли «мягким местом», перекатитесь на спину. При этом подбородок старайтесь прижать к груди, как при кувырке, чтобы защитить голову от ушибов.


Что еще почитать по теме:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *