Яблоки польза и вред

Правда, что яблоко надо есть вместе с семечками.

Действительно, очень часто можно услышать такое мнение, что очень полезно есть яблоки вместе с семечками, так как в их сердцевине, семечках, содержатся биологически активные вещества, витамины, минералы и биологически активные ферменты, а ещё присутствуют элементы, которые предотвращают возникновение раковых заболеваний. Доля правды здесь есть, однако, поедая семечки яблок, не забывайте, что их семечки в своем составе содержат и сильнейший яд — синильную кислоту. Поэтому есть яблоки можно вместе с семечками и сердцевиной, но естественно в небольших количествах — не больше пяти семечек в день.

Смешные картинки - яблоки польза и вредА еще существуют сорта яблок практически без сердцевины и семечек – например южный сорт «Голдин Делюшес». Но, несмотря на отсутствие сердцевины и семечек витаминов в этих яблоках не меньше, чем в обычных, и пользы естественно тоже, зато для здоровья безопаснее.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *