Чем утолить голод

Правда, что голод можно утолить сдобной булкой?

Это не верно, одной булкой голод не утолишь, только калорий наберешь, а с ними лишний вес. Доказано научно и практически самый верный способ утолить появившийся голод можно полакомившись фруктами или съев тарелку каши. А вот от предложенной сдобной булочки лучше отказаться — ведь есть захочется еще больше. Кстати, часто можно услышать такое мнение — перекусывать очень вредно. На самом деле, согласно последним исследованиям, важно не то, как часто вы едите, а качество употребляемой пищи — перекусить фруктами или нежирным йогуртом никогда не повредит. Диетологами проверено и гарантированно.

рисунок - чем утолить голодА на счет «Сникерса» из рекламы, он содержит орехи – это тоже фрукты и какао масло – жирные аминокислоты, удачное сочетание, а еще не очень полезный сахар и усилители вкуса, вызывающие, как и кофеин в шоколаде стойкое привыкание. Так что тут уж выбирайте сами, голод или здоровье.


Что еще почитать по теме:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *